Was ist das und wie funktioniert es?
Brazilian Jiu-Jitsu oder kurz BJJ ist eine brasilianische Kampfsportart und eine Weiterentwicklung des japanischen Judo und Jiu Jitsu, die sich stark auf den Bodenkampf (Grappling) und Submission-Techniken konzentriert.
Der Fokus liegt darauf, den Gegner zu Boden zu bringen und ihn dort zu kontrollieren. Dabei ist das zentrale Prinzip, dass eine kleinere, schwächere Person sich erfolgreich gegen einen größeren und stärkeren Gegner verteidigen kann, indem sie Hebelwirkungen, Timing und die richtigen Techniken nutzt.
Ziel ist es, den Gegner durch einen Hebel (Gelenkhebel) oder anderen Techniken zur Aufgabe zu zwingen. Die Aufgabe wird durch Abklopfen (Tappen) signalisiert.
Im sportlichen BJJ gibt es keine Schlag- oder Tritttechniken; es konzentriert sich auf das Festhalten, Kontrollieren und Dominieren.
BJJ für Kinder
(Polareisbären)
Hier liegt der Fokus auf das Bestärken und den Aufbau von Selbstvertrauen der Kinder.
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist die perfekte Aktivität, um Kinder und Jugendliche nicht nur körperlich, sondern auch mental auf die Herausforderungen des Lebens vorzubereiten.
In unserem Kids BJJ Programm schaffen wir ein sicheres, lustiges und strukturiertes Umfeld, in dem Ihr Kind wachsen kann.
BJJ erfordert ständige Konzentration und strategisches Denken. Dabei lernt es wie im "menschlichen Schachspiel", schnell zu reagieren, Pläne zu schmieden und mit Rückschlägen umzugehen (Resilienz).
Das Training fördert eine klare Etikette.
Die Kinder lernen, Anweisungen zu folgen, pünktlich zu sein und ihre Trainer und Trainingspartner zu respektieren.
Durch das Meistern neuer Techniken und das Erreichen kleiner Erfolge wächst das Selbstwertgefühl exponentiell. Ihr Kind wird ruhiger und selbstsicherer auftreten – auf der Matte und im Alltag.
BJJ ist ein umfassendes Ganzkörpertraining, das die athletischen Grundlagen stärkt wie, Koordination und Motorik, Kraft und Ausdauer und fördert eine aktive Lebensweise.
Nebenbei wird die Selbstsicherheit trainiert. Dies führt zu einer Anti-Mobbing Mentalität. Denn Kinder, die wissen, dass sie sich verteidigen können, sind seltener Ziel von Mobbing und können Konfliktsituationen selbstbewusster deeskalieren.
